安庆师范学院学生夏艳减肥故事经媒体报道后，迅速走红网络，被网友封为“瘦身女神”。11月22日晚，安庆夏艳和男友刘亚登上浙江卫视《中国梦想秀》舞台，征服了评委和观众，成功圆梦。对于从一个从190斤的女胖子成功减肥至100斤，这在让众多人讶然的同时，更多的是大多数人想知道她是怎么做到的?
减肥前的夏艳
秘诀一：严格控制饮食加坚持运动
高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持运动的方式。
当记者问起她的减肥秘诀时，她说：“以前的我是美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”
不过现在为了减肥她也做了很多的改变，比如多喝汤和果汁之类的，除了饱腹之外还能加速新陈代谢，饭菜主要都以清淡的为主，想吃零食的时候就多吃一些花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，饱腹感也很强烈，而且可以解馋哦。
减肥后的夏艳
