8月18日下午，安利(中国)日用品有限公司安徽分公司举办的 “冠军陪你乐享生活” 公益活动在政务区天鹅湖畔拉开序幕。散打世界冠军李腾、国家高级营养师陈昱带领社会上招募的40名健身达人，一起做操、跑步、练拳，研究如何烹饪营养餐，共同享受着运动健身、科学饮食带来的快乐。
我们的队伍团结有序
上周五下午5时许， 40多名健身达人在安利工作人员的带领下伴随着落日余晖，呼吸着新鲜空气，齐聚在合肥天鹅湖畔。此时，散打世界冠军李腾早已抵达集合地点，他特意穿上了国家队的运动服，显得特别精神。40名参与者人人都穿上了荧光绿的统一服装，安利工作人员笑着说：“组织体育活动，咱们安利可是‘老司机’。纽崔莱健康跑已经跑了16年，达人们都是穿着统一服装参加活动，这样给人感觉就是一个团队，团结有序。”
运动达人们快乐起跑
健身操环节，李腾细致地示范着每一个动作，健身达人们则认真地跟着学习。“运动就是为了健康，不管你从事哪种体育锻炼，之前的热身都是必要的。活动关节、放松韧带，这样运动时就能避免受伤，达到最好的健身效果。”李腾告诉每一位达人，“大家做的很好，虽然健身操很简单，但你们都没有马虎对待。”
随后，李腾和健身达人们绕着天鹅湖进行了健康跑，阳光、健康、活力......这支队伍感染了沿途的路人，大家纷纷加入进来，现场是一片欢声笑语好不热闹。40名健身达人中有精神矍铄的老年人，有意气风发的中壮年，有活力四射的青少年……可谓是男女老少齐上阵，他们借着“冠军陪你乐享生活”这个平台，分享着彼此健身心得。
一位带着孩子的妈妈觉得，来参加这个活动的不仅是为了追求更积极健康的生活方式，更是希望让孩子去感受这样一种积极向上的氛围。“我觉得这种新颖的健康跑活动是都市正在悄悄流行的健身形式。”健身达人小冷告诉记者，理想中的健康生活就这么简单。不必为难自己，累了就放慢脚步走走，保持轻松的心情，达到锻炼的目的。
健康饮食也很重要哦
半小时的健康跑对于达人们来说，运动量就是小菜一碟，队伍很快来到了安利安徽分公司体验馆。李腾此时拿出了真功夫，在现场教授给大家一些易学好用的防身术，同时展示了武术散打的一些技术动作，一招一式虎虎生风，观众都大呼过瘾。
随后，国家高级营养师陈昱闪亮登场，他给大家带来了一堂健康饮食的普及课程。课程开始前，陈昱给每位达人递上了一张膳食表，盐油、奶制品、鱼肉、蔬菜等等的人体科学摄取量，在这张表里都被明确标注。运动达人们平时大都让注意力放到了如何健身上，此时看到这张表，都有点蒙圈。人体每日摄取盐的分量最好小于6克，但绝大多数老百姓都无法达到这样数值，很多人的指标是18克，甚至更多。“简单地说，盐吃多了，有得高血压的风险，对肾脏的危害也很大。”陈昱说，“我交给大家一个小技巧，平时烧菜时可以放一些醋，这样不仅可以减少盐的摄取，还能阻止营养素的流失。”
听完陈昱老师的讲解，大家都感叹收获颇丰。小苏是一名足球爱好者，他平时的运动量其实很大，但体重一直减不下来，“还是管不住自己的嘴啊，虽然在球场上挥汗如雨，但运动之后，啤酒、大排档统统就来了。这回听老师这么一讲解，觉得平时确实得控制饮食了。”
两个多小时的活动时间里，运动达人们成为朋友，共同分享着各自的健身心得，并相约今后一起运动，微信朋友圈不经意间又扩大了很多。 “冠军陪你乐享生活” 活动也就此圆满结束，科学健身、科学饮食，运动达人们做到了不虚此行。
来源：人民网-安徽频道
